10 Gejala Awal Penyakit Ginjal Dan Pencegahannya

Gejala awal penyakit ginjal -- Ginjal memiliki peranan yang amat vital di dalam tubuh, yaitu berfungsi untuk menyaring kotoran yang terdapat di dalam darah. Sehingga jika terjadi masalaj pada ginjal maka akan mengakibatkan masalah besar pada kesehatan tubuh, karena perlu dktahui bahwa darah yang beredar di dalam tubuh mengandung toksin (racun), sehingga perlu untuk disaring oleh ginjal, apabila ginjal bermasalah maka akan memberikan masalah serius.

Di Amerika Serikat terapat lebih dari 26 juta orang dewasa yang hidup dengan penyakit ginjal yang dialaminya.  Dan yang disayangkan bahwa dari banyanya penderita ginjal di Amerika Serikat, ternyata hampir 90 persen masyarakat disana tidak mengetahui tanda-tanda penyakit ginjal ini.

Gejala awal penyakit ginjal dan pencegahannya

Berikut di bawah ini gejala awal penyakit ginjal:

1. Rasa nyeri ketika buang air kecil
Gejala ini sering terjadi, dimana penderita merasakan sakit seperti terbakar atau nyeri ketika buang air kecil. Sehingga juga seringkali raa nyeri tersebut mengakibatkan buang air kecil tidak sampai tuntas, yang dengan kata lain mengalami anyang-anyangan. Gejala seperti itu dapat muncul karena ginjal yang bekerja kurang baik karena terjadinya peradangan di dalam ginjal dan saluran kemih. Sehingga rasa sakit atau nyeri tersebut karena terjadinya peradangan, dan juga tidak jarang diikuti dengan masalah demam.

2. Darah didalam air seni
Air seni yang sehat yaitu warnanya bening, apabila air seni yang berwarna merah muda, merah, bahkan cenderung cokelat maka hal ini tidak dapat dibiarkan karena dikhawatirkan merupakan gejala awal penyakit ginjal. Dimana air seni yang berwarna merah muda, merah ataupun cokelat berarti bahwa adanya kandungan darah di dalam air seni.

Pada ginjal yang normal atau sehat, maka akan mampu untuk bekerja dengan baik dalam memisahkan sel-sel darah merah saat menyaring zat racun didalam tubuh, itu artinya ketika ginjal sehat maka air seni tidak akan bercampur dengan sel-sel darah merah. Adapun ketika organ ginjal tidak sehat (sehingga tidak dapat bekerja dengan baik), maka sel-sel darah merah ada yang bercampur dengan air seni.

3. Air seni berbusa
Ginjal yang sehat mampu untuk memisahkan air seni dari protein yang terdapat di dalam darah. Akan tetapi jika pada air seni yang terdapat buih atau busa yang terlalu berlebihan, maka ini bisa menjadi gejala awal penyakit ginjal. Dimana air seni berbusa yang dikeluarkan melalui saluran kemih tersebut, mengindikasikan adanya zat protein (yang dibutuhkan oleh tubuh) ternyata ikut terbawa keluar bersamaan dengan air seni.

4. Sakit pinggang dalam waktu terlalu lama
Sakit pinggang yang dimaksud ini yaitu sakitnya lumayan terasa dan waktunya cukup lama, yang ada kemungkinannya sakit pinggang ini terjadi karena gangguan dari fungsi ginjal. Selain itu sakitnya juga dapat terus berjalan ke bagian tungkai.

5. Mudah lelah dan sulit berkonsentrasi
Ginjal yang tidak dapat bekerja dengan semestinya mengakibatkan terjadinya hal buruk yaitu penumpukan racun dan kotoran di dalam darah. Dan akibatnya daya tahan tubuh menjadi menurun. Dimana tubuh akan terasa mudah lelah, lemah dalam mengerjakan sesuatu, serta pikiran juga sulit berkonsentrasi. Masalah ini juga dapat membuat penderitanya menderita anemia.

6. Kulit sering kering dan terasa gatal
Ginjal sangat berperan dalam membuang limbah dan cairan yang tidak diperlukan oleh tubuh, selain itu juga berfungsi untuk membantu proses pembuatan sel-sel darah merah, mengkontrol jumlah mineral, dan beberapa fungsi lainnya.

Dimana kulit kering dan terasa gatal bisa menjadi gejala tubuh kekurangan asupan mineral. Sehingga tidak seimbangnya mineral dan nutrisi secara umum dalam darah, mengakibatkan masalah pada kesehatan kering.

7. Terlalu sering buang air kecil
Sering buang air kecil juga bisa menjadi gejala awal penyakit ginjal penyakit ginjal, dimana filter ginjal yang mengalami masalah, mengakibatkan terjadinya peningkatan keinginan buang air kecil. Yang masalah sering buang air kecil ini kemungkinannya karena terjadinya infeksi pada saluran kemih atau terjadinya pembesaran prostat pada pria.

8. Bengkak di sekitar mata
Protein yang terdapat di dalam urin mengindikasikan kondisi filter ginjal yang tidak dapat bekerja dengan baik, sehingga protein malah masuk ke dalam urin. Dan teradinya pembengkakan yang ada di sekitar mata, terjadi disebabkan ada kandungan protein di dalam urin.

9. Nafsu makan menurun
Terjadinya penumpukan racun di dalam tubuh, yang terjadi karena adanya masalah pada kerja ginjal dapat membuat nafsu makan menjadi menurun.

10. Kram otot
Gangguan pada fungsi ginjal juga mengakibatkan kadar kalsium menjadi sangat rendah, sehingga akhirnya masalah tulang seperti kram otot, serta terjadinya ketidakseimbangan elektrolit di dalam tubuh.

Cara mencegah penyakit ginjal secara alami

Mencegah tentunya lebih baik dari pada mengobati. Sehingga penting untuk merawat ginjal sejak dari awal, sehingga dapat terhindari dari masalah penyakit gagal ginjal yang sangat tidak diinginkan, berikut di bawah ini cara mencegah penyakit ginjal secara alami.

1. Batasi asupan garam
Garam merupakan sumber kandungan natrium di dalan tubuh, akan tetapi kandungan natrium yang sangat tinggi di dalam tubuh akan memicu terjadinya pembentukan batu ginjal.

2. Hindari tubuh terkena diabetes dan tekanan darah tinggi
Penyakit ginjal sebenarnya dapat dipicu dari adanya penyakit lain yang bersarang di dalam tuhuh, seperti penyakit diabetes, tekanan darah tinggi, dan penyakit jantung menjadikan tingginya seseorang terkena resiko penyakit ginjal. Sehingga beberapa hal yang perlu diperhatikan yaitu jaga kadar gula dan kadar kolesterol di dalam tubuh agar tidak melewati batas aman. Selain itu perlu kiranya melakukan diet sehat dam juga rajin olahraga.

3. Minum air yang cukup:
Air memiliki peran untuk membantu ginjal dalam membuang semua racun dari dalam tubuh. Dimana Air nantinya akan mempertahankan volume dan juga konsentrasi darah agar tetap dalam kondoso yang baik. Selain itu juga untuk mejaga proses pencernaan tubuh agar berjalan dengan baik, serta mengontrol suhu tubuh.

4. Jangan menahan buang air kecil
Kelebihan cairan limbah yang terdapat di kandung kemih harus segera dibuang, dimana jika tidak dibuang maka kandung kemih membentang lebih dari kapasitas yang seharusnya, yang hal ini berbahaya karena dapat mengangggu proses filtrasi ginjal.

5. Hindari alkohol dan rokok
Kandungan yang ada di dalam alkohol mengakibatkan ketidakseimbangan elektrolit di dalam, serta dapat menganggu kerja ginjal. Adapun merokok memberikan akibat buruk pada kesehatan jantung, yang hal ini berdampak pada gangguan fungsi ginjal.