21 Cara Menghilangkan Bau Badan Secara Alami dan Cepat

Masalah yang juga cukup menghalangi aktivitas seseorang yaitu bau badan, tidaklah sama dengan masalah gangguan fisik lainnya, dimana khusus bau badan ini akibatnya akan sangat terasa pada orang yang ada di sekitar, sehingga lebih mengganggu orang lain, dibandingkan dengan diri kita sendiri. Dimana kalau kita sendiri, misalnya bertemu atau berada di dekat orang lain yang keadaan bau badannya sangat menyengat, tentunya kita akan menghindar dengan baunya terebut. Sehingga masalah seperti ini menjadi sesuatu yang cukup memalukan bagi penderita bau badan, yang akan hlang rasa percaya dirinya ketika bertemu orang-orang karena bau badannya yang menyengat.

Terjadinya masalah bau badan ini karena adanya bakteri di tubuh yang bercampur dengan keringat yang keluar melalui dalam kulit, yang sebenarnya tidaklah bau, tetapi setelah itu bakteri berkembang biak dengan munculnya keringat tersebut, yang kemudian mengakibatkan timbulnya bau, karena bakteri tersebut memecahkankan protein keratin di permukaan kulit. 

Cara menghilangkan bau badan secara alami dan cepat

Adapun, siapa saja bisa mengalami masalah yang namanya bau badan ini. Pada sebuah penelitian yang dilakukan menyimpulkan hasil bahwa umumnya pada orang yang mengalami masa pubertas maka lebih rentan terkena problem bau badan ini. Berikut di bawah ini, jenis orang yang rentan “terserang” bau badan:

• Orang yang berkeringat berlebihan.
• Orang yang malas atau kurang menjaga kebersihan tubuhnya, sehingga mengakibatkan banyak bakteri menempel pada kulit tubuh.
• Orang dengan berat badan yang berlebihan
• Penderita diabetes
• Penderita gagal ginjal.
• Orang yang terlalu banyak mengkonsumsi makanan pedas dalam sehari.
• Umumnya laki laki akan lebih rentan mengalami mau bau badan dibandingkan dengan wanita

Bau badan yang tidak sedap juga sering berasal dari lepitan ketiak, dimana bakteri atau kuman yang walaupun sangat sedikit sudah dapat memberikan efek buruk, dengan memecahkan protein sehingga menjadi bentuk asam yang menimbulkan bau tidak sedap.  Bau badan merupakan masalah klasik yang banyak dikeluhan orang, sehingga Kamu tidak perlu banyak pikiran atau stres untuk memikirkan masalah bau badan, karena hal itu justru mengakibatkan bau badan menjadi lebuh parah dibebabkan Kamu terpicu oleh tekanan emosi. Sehingga seorang dokter mnejelaskan bahwa tekanan emosi mengakibatkan keluarnya keringat yang lebih banyak. Berikut di bawah ini beberapa cara untuk menghilangkan bau badan secara cepat dan utamanya alami sehingga bau badan menjadi hilang:

1. Mandi minimal dua kali sehari, dimana ini yang paling penting untuk Kamu perhatikan, karena dengan melakukan mandi, maka semua keringat serta bakteri yang menempel kulit, maka semaunya akan hilang, selain itu tubuh menjadi segar dan lebih fresh untuk melakukan aktivitas sehari-hari, sehingga jagnan lupa atau jangan malas untuk mandi, minimal dua kali sehari yaitu pagi dan sore.
2. Sesuaikan pakaian agar pas, dimana keringat yang maka akan menempel pada pakaian, sehingga pakaian yang digunakan dapat menjadi sumber yang paling menyenangat dari bau badan Kamu selama ini. Sehingga yang sangat disarankan adalah memakai pakaian dengan bahan yang nyaman serta yang bisa menyerap keringat dengan baik, sehingga terhindari dari bau yang berasal dari pakaian sendiri, kemudian hindari menggunakan pakaian yang sempit.
3. Batasi konsumsi daging merah, hal yang cukup menakjubkan bahwa usus butuh waktu belasan jam, bahkan bisa hampir satu hari untuk mencerna daging merah. Dimana saat proses pencernaan suatu makanan berlangsung lama seperti itu, mengakibatkan makanan yang tersisa tersebut dapat menimbulkan hal buruk, seperti munculnya racun dan gas berbau tidak enak yang nantinya keluar menjadi bentuk keringat, dan sulit dibayangkan bau keringatnya itu.
4. Hindari makanan olahan dan cepat saji, karena walaupun makanan model olahan dan cepat saji rasanya lezat,  tetapi yang penting diketahui bahwa makanan seperti kitu kurang sehat, dan beresiko tinggi dapat membusuk di perut, hal itu karena bahan penyusunnya yang ada di dalamnya. Yang akhirnya makasalah ini menimbulkan keringat yang bau.
5. Hindari tembakau, karena asap rokok yang terkontaminasi pada barbagai zat lain, nantinya ada yang keluar lewat kelenjar keringat, yang kemudian menimbulkan bau yang tidak sedap, sehingga masalah bau badan ini sering mucul pada seorang perokok. 




6. Perbanyak untuk mengkonsumsi buah dan sayuran segar, hal itu karena di dalamnya terkandung banyak nutrisi yang menjadi kebutuhan tubuh sehari-hari seperti vitamin dan mineral. Yang kandungan tersebut memiliki peran untuk mencegah, atau minimal mengurangi bau badan. Beberapa jenis buah yang direkomendasikan untuk dikonsumsi seperti pir, apel, jeruk, pisang, dan melon.
7. Mengkonsumsi Kemangi, karene bermanfaat untuk membantu menghilangkan bau badan, Kamu dapat mennyajikan kemangi ini bersamaan dengan ketika menkonsumsi nasi, karena kalau hanya melalap kemagi saja tampaknya kurang nikmat, dan biasanya kemangi dikosumsi dengan dicocol pada sambal karena cukup nikmat dikonsumsi, tetapi jangan berlebihan dalam mengkonsumsi kemangi.
8. Gunakan sabun berlabel “Anti Bakteri”, yang bermanfaat untuk membantu membunuh bakteri dan kuman yang menempel pada kulit, dimana ini sangat penting untuk bisa menghilangkan bau badan dengan maksimal dann cepat hasilnya.
9. Usahakan agar tubuh kering, karena bakteri umumnya sulit untuk berkembang biak ketika kulit tubuh dalam keadaan kering (termasuk tidak berkeringat), sehingga usahakan untuk mengeringkan badan segera dengan menggunakan handuk yang bersih setelah mandi.
10. Menggunakan deodoran, manfaatnya untuk mencegah bau pada ketiak yang ditimbulkan bakteri, walaupun deodoran tidak dapat mencegah munculnya keringat berlebih.
11. Jangan malas untuk mengganti pakaian, karena pakaian yang sudah digunakan dalam seharian tentunya sudah terkena keringat segala macam. Kemudian segera cuci pakaian dengan menggunakan sabun cuci, kemudian keringkan di bawah matahari yang berfungsi untuk membunuh kuman dan bakteri yang menempel di pakaian.
12. Mencukur rambut ketiak, dimana selain untuk kenyaman, manfaatnya juga besar karena sangat efektif untuk menghindarkan Kamu dari terkena masalah bau badan, karena salah satu penyebab besar bau badan adalah pada masalah ketiak ini.
13. Perhatikan makanan yang dikonsumsi untuk mencegah timbulnya bau badan, seperti pada makanan pedas beresiko tinggi untuk menimbulkan banyak keringat, padahal tidak sedang berolahraga. Selain itu, makanan berlemak tinggi juga ikut andil membuat timbulnya masalah bau badan.
14. Dengan mentimun, yang merupakan sayuran hijau yang sering dikonsumsi sebagai lalapan, mentimun memiliki banyak manfaat kesehatan, seperti salah satunya agar wajah menjadi lebih bersih, kemudian juga dapat mengatasi masalah bau badan karena keringat. Untuk menghilangkan bau badan denganmentimun, caranya pertama-tama potong menjadi beberapa bagian, kemudian gosok dengan lembut dan tempelkan tiap potongan mentimun tersebut pada kulit ketiak, melakukan ini sehabis mandi.
15. Mengkonsumsi daun beluntas, seperti halnya daun kemangi, maka daun beluntas ini bisa Kamu konsumsi sebagai lalapan, karena kandungan di dalamnya bermanfaat untuk mengurangi bau badan yang tidak sedap.
16. Dengan jeruk nipis, caranya ambil dua buah jeruk nipis, kemudian peras dan tampung di sebuah wadah, kemudian taburi kapur sirih di dalam wadah tersebut, kemudian aduk rata. Setelah itu oleskan pada kulit ketiak serta juga bisa pada bagian lepitan kulit yang menjadi sumber bau. Setelah selesai tunggu beberapa saat, lalu mersihkan ketiak menggunakan air dingin.
17. Dengan kecombrang, caranya dengan mengoleskan bunga kuncup pada tanaman kecombrang kebagian kulit ketiak, selain itu juga bisa dioleskan ke bagian lipatan bawah lutut, lipatan lengan,  atau jika memang diperlukan pada bagian leher. Tunhhu sekitar 10 menit, kemudian basuh dan bersihkan, lalukan secara rutin.
18. Dengan Cengkih, caranya Kamu rendam tanaman cengkih pada air biasa di baskom, lalu gunakan air tersebut dengan cara mengoleskannya ke bagian tubuh yang menjadi penyebab utama bau badan. 
19. Dengan daun sirih, caranya dengan menyediakan daun sirih secukupnya, yaitu sekitar 20-30 lembar daun sirih, kemudian Kamu campur dengan air, lalu tuang ke dalam panci. Kemudian didihkan air yang dicampur dengan daun sirih tersebut, hingga akhirnya mendidih maka setelahnya tunggu beberapa saat hingga airnya tidak terlalu panas (hangat). Lalu mandi menggunakan air hangat tersebut.
20. Dengan Jahe, carana dengan meminum air perasan jahe. Untuk perawatan bagian luar, maka caranya dengan menggosokan gosokan parutan jahe ke permukaan kulit yang menjadi sumber bau badan.
21. Udahakan untuk membatasi menkonsumsi kafein, serta jangan konsumsi alkohol. Karena bisa menjadi pemicu bau badan.