11 Manfaat dan Khasiat Minyak Zaitun Untuk Kesehatan

Minyak zaitun merupakan hasil olahan buah zaitun yang dijadikan ekstrak yang memiliki banyak sekali manfaat dan khasiat bagi kesehatan tubuh, selain itu banyak perusahaan yang bergerak di bidang kosmetik yang sering menggunakan produknya dari olahan buah zaitun ini. Adapun Minyak Zaitun sendiri penggunannya sudah sangat lama sekali, Minyak zaitun ini juga cukup dikenal dengan nama Olive Oil. Buah Zaitun sendiri yang sudah terkenal berkhasiat untuk menyembuhkan banyak model penyakit.

Dan penelitan mengenai kandungan minyak zaitun ini sudah sejak dulu dilakukan oleh banyak ahli peneliti, hal itu karena manfaat dari miyak zaitun yang sangat beragam untuk kesehatan, hingga 16 Orang Tersohor yang ada di dalam dunia Kedokteran mengungkapkan tentang manfaat akan Khasiat dari Minyak Zaitun yang sangat besar untuk kesehatan tubuh.

Banyak peneliti yang begitu penasaran dengan zaitun ini, begitu heran tentang kandungan yang dalam berasal dari ekstrak buah zaitun, yang punya keistimewaan sebegitu banyaknya. Hal itu karena senyawa yang ada pada minyak zaitun seperti triasilgliserol yaitu berupa asam lemak tak jenuh tunggal, dengan jenis omega 9, yang serign disebut dengan asam oleat. Karena lemak tersebut berjenis lemak tak jenuh tunggal sehingga sangat baik untuk tubuh, karena  tubuh teroksidasi lebih sedikit dibandingkan dengan kandungan omega-6 dan omega-3.

Manfaat dan Khasiat Minyak Zaitun Untuk Kesehatan

Kandungan lainnya yang ada pada minyak zaitun yaitu Vitamin E, dimana manfaatnya sangat baik bagi kesehatan, disamping juga dapat digunakan untuk merawat rambut agar dapat terjaga kesehatannya dan memperoleh nutrisi. Secara keseluruhan berikut di bawah ini manfaat dan khasiat minyak zaitun untuk kesehatan tubuh:

1. Mengurangi kolesterol berbahaya, dari beberapa studi dilakukan menemukan hasil yang jelas bahwa minyak zaitun dapat menurunkan total kadar kolesterol jahat, tanpa mengurangi kandungan kolesterol yang bermanfaat untu tubuh.
2. Menurunkani resiko penyumbatan (Trombosis) dan penebalan (Arteriosklerosis) pada pembuluh darah, dimana pada sebuah studi yang kemudian dipublikasikan pada Desember 1999 M di Majalah AMJ CLIN NUTRL, dimana dijelaskan bahwa para peneliti menjelaskan nutrisi yang kaya kandungan minyak zaitun bermanfaat besar dalam menurunkan pengaruh negatif lemak di dalam makanan terhadap resiko pembekuan darah, dan mencegah timbulnya penebalan pembuluh nadi jantung.
3. Mencegah serangan kanker menyerang tubuh, Para peneliti menjelaskan tentang rendahnya rasio kematian akibat serangan kanker di wilayah Laut Putih Tengah, rendahnya rsio kematian tersebut disebebkan makanan asli penduduk negeri mengandung minyak zaitun, yang seringnya dijadikan sumber utama lemak bagi penduduk disana, selain itu penduduk disana gemar dalam mengkonsumsi sayur-sayuran, buah-buahan dan kol yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.
4. Menurunkan resiko kanker rahim, Profesor Asman, yang merupakan ketua akademi studi arteriosclerosis di Universitas Monstar, Negara Jerman, menjelaskan bahwa kandungan yang ada di dalam minyak zaitun memiliki kegunaan untuk melindungi tubuh dari serangan beberapa penyakit kanker, yaitu kanker rahim, kanker colon dan kanker ovarium, walaupun memang penelitian yang dilakukan masih belum banyak, sehingga memang belum mencapai kesepakatan dari semua ilmuwan. Pada sebuah majalah Kanker Britania edisi Mei 1996 M, disana dijelaskan tentang sebuah penelitian yang dilakukan terhadap 145 wanita Yunani, yang mengalami kanker rahim. Dimana tim peneliti melakukan korelasi antara wanita-wanita yang terkena kanker rahim (yang diteliti itu) dengan wanita-wanita yang sering mengkonsumsi minyak zaitun. Dan akhirnya didapat sebuah kesimpulan bahwa wanita yang rajin mengkonsumsi minyak zaitun jauh lebih jarang terkena kanker rahim. Dimana peneliti mejelaskan bahwa resiko mereka terkena kanker itu turun sampai 26%.
5. Menurunkan Angka Kematian. Pada sebuah studi yang dipublikasikan di majalah Lanst pada 20 Desember 1999 M, disana dijelaskan bahwa negara yang masuk kategori miskin, bahwa paling miskin di Eropa, yaitu Albania, yang umumnya berpenduduk muslim, ternyata punya keistimewaan berupa angka kematian yang sangat rendah di sana. Dimana angka kematian di Albania adalah setengah dari keadaan yang terjadi di Britania. Dan hal itu terjadi karena umumnya penduduk Albania mengkonsumsi minyak zaitun di dalam makanan-makanan mereka.
6. Membunuh Kutu Kepala dengan cepat, pada beberapa studi yang sudah dilakukan di beberapa Universitas dan juga Akademi di Negara Amerika, mengenai cara mengatasi kutu kepala, beberapa hasil studi tersebut menunjukkan hasil tentang penggunaan minyak zaitun sebagai minyak rambut pda rambut yang terkena kutu, yang khasiat minyak zaitun tersebut dapat dalam beberapa jam saja dapat membunuh kutu yang ada di kepala atau rambut tersebut
7. Merawat kesehatan kulit, dimana kulit punya risiko tertinggi mengalami kerusakan, hal itu karena terpaan banyak bakteri, kuman dan semacamnya sehingga mengakibatkan resiko tinggi seperti kulit yang kering, kusam dan cepat mengalami keriput. Untuk perawatan kulit yang bagus dan paling mudah yaitu dengan mengoleskan minyak zaitun sebelum beraktivitas dan juga menjelang tidur malam. Dimana manfaatnya mengurangi dampak buruk pada kulit akibat terpapar sinar matahari dan serangan bakteri dari luar, serta membaut kulit akan teras lebih segar dan lembut.
8. Mengatasi Wajah Berminyak bisa dengan menggunakan masker yang terbuat dari campuran minyak zaitun dan bubuk cendana. biarkan masker menempel sekitar 15 menit pada wajah, kemudian basuh wajah untuk mengangkat masker tersebut sepenuhnya dengan menggunakan air dingin, lalu keringkan wajah, bisa dengan tisu atau kain halus.
9. Pada beberapa studi ilmiah yang dilakukan menunjukkan hasil berupa mengkonsumsi minyak zaitun secara teratur memiliki manfaat untuk menurunkan resiko tubuh terkena kanker lambung. Walaupun memang masih perlu beberapa studi ilmiah lagi tentang hasil penelitian ini.
10. Terdapat beberapa studi yang dilakukan para ahli menunjukkan hasil bahwa mengkonsumsi buah-buahan, sayur-sayuran, atau juga  minyak zaitun, memiliki manfaat yang sangat besar untuk melindungi tubuh dari serangan kanker colon.
11. Manfaat lainnya yaitu mencegah penyakit jantung dan stroke, membunuh sel kanker yang ada di dalam tubuh, menjaga kepadatan tulang sehingga menurunkan resiko osteoporosis, menurunkan kadar glukosa di dalam darah, menangkal radikal bebas, memperbaiki kualitas ASI pada Ibu, menurunkan resiko terkena tukak lambung pada sistem pencernaan, dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).